Llegó septiembre, y con él, la temida vuelta al cole y a la rutina en la oficina después de las vacaciones, período desafiante para muchos. A menudo se habla del "estrés posvacacional", que es una respuesta natural a la transición desde un período de descanso y relajación hacia la vida cotidiana. En este artículo, abordaremosLeer más »

De entre las múltiples preocupaciones de salud que nos rodean, la cistitis puede pasar desapercibida, por no ser de las más graves, a pesar de su impacto significativo en la vida cotidiana y el bienestar de muchas mujeres. Aunque es una afección ampliamente experimentada, la cistitis a menudo se encuentra envuelta en un velo deLeer más »

Los desodorantes se han convertido en un elemento esencial para millones de personas en todo el mundo que buscan mantenerse frescos y seguros frente al desafío del olor corporal. Con el aumento de las temperaturas y un enfoque creciente en el bienestar personal, la demanda de desodorantes eficaces y seguros ha alcanzado su punto másLeer más »

El verano es la época del año que todos esperamos con ansias, porque nos ofrece la oportunidad de disfrutar del sol, la playa y actividades al aire libre. Sin embargo, pasar un día bajo el sol puede tener un impacto negativo en nuestra piel si no se toman las precauciones adecuadas. Los rayos ultravioleta (UV)Leer más »

La rosácea es una afección cutánea bastante común pero a menudo malentendida. ¿Alguna vez has notado que la cara se te pone roja fácilmente, como si tuvieras siempre las mejillas sonrojadas? Pues esa simple reacción podría ser un indicio de rosácea. En este artículo te explicaremos qué es exactamente la rosácea, cómo afecta a nuestraLeer más »

Tener un vientre plano es un objetivo bastante común para muchas personas, mujeres y hombres, en su búsqueda de una apariencia física saludable y en forma. Un abdomen tonificado y libre de grasa no solo es estéticamente atractivo, sino que también puede proporcionar una serie de beneficios para la salud, que más adelante te contaremos.Leer más »

El sol, nuestra estrella más cercana, ha sido objeto de veneración, fascinación y temor a lo largo de la historia de la humanidad. Desde las antiguas civilizaciones hasta la Era Moderna, el sol ha sido el protagonista de numerosos mitos y leyendas que han influido en nuestra comprensión y percepción de sus beneficios y consecuenciasLeer más »

La historia de la celiaquía se remonta a hace 8.000 años. Sin embargo, no se identificó ni se le dio nombre hasta mucho más tarde. Hoy en día, gracias a los avances de la investigación médica y la tecnología, conocemos mejor esta enfermedad autoinmune y sabemos cómo tratarla. Con un diagnóstico y un tratamiento adecuados,Leer más »

La celulitis es una afección de la piel, específicamente se trata de una inflamación que es más común en las mujeres y que puede afectar a su imagen corporal. Hace que la piel luzca irregular y con protuberancias. Cuando la afección avanza, también puede causar alguna leve molestia o incluso, dolor. Sobre la celulitis tienesLeer más »

Estamos seguras de que has oído hablar de BB creams y CC creams. Incluso las habrás visto alguna perfumería, parafarmacia y hasta en nuestra Farmacia El Bierzo. Todavía son muchas las personas que aún no tienen idea de lo que son estos productos cosméticos tan revolucionarios y todo lo útil que pueden ser para mejorarLeer más »

La perimenopausia y la menopausia son dos etapas naturales de la vida de las mujeres que tienen cambios significativos tanto a nivel físico como a nivel emocional y psicológico.De la detección de los síntomas de la perimenopausia o de la menopausia dependerá que se puedan abordar sus cambios con anticipación. Mediante cambios en la alimentaciónLeer más »

La cúrcuma (también conocida como curcuma longa, tumeric o curcisi) es una raíz comestible, con un sabor dulce y terroso. Ha sido utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica debido a sus potentes efectos antiinflamatorios. La medicina ayurvédica es una antigua práctica de la medicina tradicional de la India que se remonta a hace másLeer más »

Las articulaciones son uno de los más importantes componentes de los sistemas musculoesqueléticos de los seres humanos. Estas conexiones entre los huesos nos permiten mover nuestras extremidades para hacer todas las cosas que hacemos. Pueden ser temporales, como cuando alternamos entre nuestro estado de reposo y nuestro estado de actividad, o estáticos, como cuando estamosLeer más »

Aunque lo queríamos evitar, no nos hemos podido resistir a la tentación, y como cada año, algunos nos hemos excedido en las comidas y cenas durante las celebraciones navideñas. Ahora nuestro cuerpo necesita un receso para volver a ser el que era, no solo en cuanto al peso, sino en lo que se refiere aLeer más »

Otro año que estamos a punto de despedir. Sí, ya vuelve a ser diciembre y con él, las celebraciones en torno a días festivos y de descanso como el 6 y el 8, Día de la Constitución y Día de la Inmaculada Concepción, respectivamente, Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo, Día de Reyes… todo lo anteriorLeer más »

La pérdida de cabello es una preocupación común, especialmente en estos días de otoño cuando aumenta la pérdida del pelo.¿A que nunca te detuviste a pensar que al igual que se regeneran las células de la piel o los huesos, tu cabello también nace, crece y muere? Pues es así y es muy normal. YLeer más »

Actúa como un gran proveedor de nutrientes y energía del cuerpo: los procesa, almacena, transforma y reenvía a distintas partes del cuerpo. En resumen estas son las funciones que realiza el hígado en nuestro organismo. Dada su importancia, es fundamental mantenerlo sano para que pueda desarrollar sus labores sin ningún tipo de impedimento, ya queLeer más »

Dormir bien, entre otros muchos cuidados, es fundamental para gozar de una buena salud física y mental. El sueño ayuda al cuerpo y al cerebro a funcionar de manera armoniosa y adecuada. Una buena noche de descanso puede ayudar a mejorar tu aprendizaje, a ejercitar tu memoria, a incrementar tu creatividad… Hoy día nuestra calidadLeer más »

Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo: porque nos sostienen y porque nos permiten caminar, correr y practicar deportes. Por ello, como con el cuidado que tenemos del cabello, del cutis o de las manos, el cuidado de pies debería ser parte de tu rutina diaria.Aun así, es una de las partesLeer más »

¿Te quejas por tener los tobillos hinchados o por sentir los pies hinchados? ¿Notas calambres en las piernas? ¿A menudo sientes pesadez de piernas? ¿Te has descubierto arañitas vasculares o varices en las piernas? ¿Crees que podrías tener mala circulación? Si has contestado que sí a alguna de estas preguntas, este post te interesa. LaLeer más »

Ya están aquí, más en verano que en otra época del año: las picaduras. Y son casi inevitables, pese a que ponemos todos los medios a nuestro alcance para prevenir la picadura de un insecto. Aunque el mosquito suele ser el más frecuente, lo cierto es que podemos encontrarnos con otros muchos bichos cuyas picadurasLeer más »

Las quemaduras provocadas por el sol son lesiones agresivas que, de manera reiterada y a largo plazo, pueden derivar en un cáncer. Solo en España, cada año hay más de 20.000 casos de cáncer de piel provocados por el sol, según datos oficiales de la Asociación Española Contra el Cáncer. El cáncer de piel es el tipo deLeer más »

¿Sabías que Coco Chanel puso de moda el bronceado al tostarse al sol cuando veraneaba en el yate del Duque de Westminster? Esto ocurrió en la década de los años 20. Desde entonces el tener la piel bronceada se ha convertido en un icono de belleza y salud.Si eres de las que siempre desea ponerseLeer más »

El sol nos proporciona vitamina D, esencial para la mineralización de los huesos ya que ayuda en la absorción de calcio y fósforo en el intestino y evita su pérdida en el riñón. Sin embargo, una exposición intensa al sol puede provocar efectos nocivos para nuestra salud. Pero, ¿Cuáles son esos problemas y cómo podemosLeer más »

Este es el momento perfecto para empezar a cuidarnos. Empieza el buen tiempo, y con él, comienza la operación bikini porque queremos lucir un cuerpo sano, sin celulitis y sin imperfecciones. En este post te explicaremos qué es la celulitis, las causas de la celulitis y cómo evitar la celulitis. Qué significa celulitis La palabraLeer más »

Te invitamos a descubrir nuestra línea de productos El Viaje de Egeria, donde rendimos homenaje a esta figura del siglo IV que realizó un viaje personal e introspectivo por Oriente Medio. Nuestros productos evocan a ese espíritu emprendedor, libre y vivaz. Aplicamos a nuestras fórmulas diferentes principios activos que traemos y cuidamos con el máximoLeer más »

En Farmacia El Bierzo a menudo recibimos consultas relacionadas con la caída del pelo. Preocupados por este tema que afecta a buena parte de la población, nuestro artículo está dedicado a explicar en detalle los síntomas y las causas de la caída del cabello, haciendo especial hincapié en su prevención y tratamiento. ¿Qué es laLeer más »

Cuando parecemos estar débiles o enfermos, es habitual escuchar la expresión “debes tener las defensas bajas”. Pero, ¿qué quiere decir esto realmente? ¿Qué son las defensas?Cuando se habla de defensas bajas nos estamos refiriendo a la debilidad del sistema inmunológico o sistema inmunitario. Este sistema está formado por la médula ósea, el bazo, el timo,Leer más »

El Covid-19 resalta la importancia de la vitamina D para nuestro sistema inmunológico. El 80% de la población española tiene déficit de vitamina D3. Y un 40% de la población tiene niveles de 25(OH) D por debajo de los 20ng/ml. Cada vez son más los estudios que evidencian el papel fundamental de la vitamina DLeer más »

Después de los excesos de las fiestas y con la llegada de un nuevo año, quizás uno de tus propósitos sea el de perder algunos kilos. Si estás pensando en cómo perder peso de manera puntual, probablemente hayas considerado si vale la pena o no comprar pastillas para adelgazar, como uno de los diversos métodosLeer más »

Hoy os quiero hablar de una de las preguntas más frecuentes en nuestra sección de dermo de la farmacia. Las desagradables manchas oscuras en la piel por el sol. Manchas pequeñas en la piel de la cara, manchas blancas en la piel, manchas rugosas en la piel, manchas de acné, manchas del embarazo, manchas púrpurasLeer más »

Los test rápidos de Covid-19 surgen como alternativa a las personas asintomáticas que tienen la sospecha de haber estado en contacto con alguien positivo y que mediante este tipo de pruebas, quieran salir de dudas. En la actualidad podemos distinguir entre varios tipos de test: test de antígenos, test de anticuerpos, test serológico Covid-19 yLeer más »

Seguramente ya has escuchado hablar sobre el CBD y estas siglas te son familiares. Pero como puede que tengas dudas sobre ello, te aclararemos todas las incógnitas que te surjan con relación a este tema, sobre todo por la importancia que está adquiriendo en la actualidad, porque cada día que pasa gana más adeptos yLeer más »

La cosmética avanzada de lujo es una disciplina de la medicina estética principalmente basada en la investigación y la innovación para optimizar la salud y la belleza de la piel. Habrás oido hablar de la cosmética japonesa de lujo, de la suiza, de la china pero también de la española y de los envases deLeer más »

Todos hemos oído hablar de omega 3, ácidos grasos omega 3 y omega 6, omega 3 6 9… y hemos podido tener una sensación inicial de rechazo... Ufff, ¡una grasa!, ¡nos va a engordar y encima, nos aumentará el colesterol! Pero nada más lejos de la realidad. No todas las grasas son iguales y noLeer más »

Todos nosotros hemos escuchado alguna vez hablar de probiótico y prebiótico, simbiótico, flora intestinal, cepas, bifidobacterias, lactobacillus bulgaris, Lactobacillus reuteri probiótico… palabras un poco raras y desconocidas, pero que cada día oímos en más sitios, en la farmacia, en el supermercado, en la televisión… Ciertamente esto está ocurriendo porque cada vez descubrimos que es másLeer más »