Llegó septiembre, y con él, la temida vuelta al cole y a la rutina en la oficina después de las vacaciones, período desafiante para muchos. A menudo se habla del «estrés posvacacional«, que es una respuesta natural a la transición desde un período de descanso y relajación hacia la vida cotidiana. En este artículo, abordaremos […]
De entre las múltiples preocupaciones de salud que nos rodean, la cistitis puede pasar desapercibida, por no ser de las más graves, a pesar de su impacto significativo en la vida cotidiana y el bienestar de muchas mujeres. Aunque es una afección ampliamente experimentada, la cistitis a menudo se encuentra envuelta en un velo de
El sol, nuestra estrella más cercana, ha sido objeto de veneración, fascinación y temor a lo largo de la historia de la humanidad. Desde las antiguas civilizaciones hasta la Era Moderna, el sol ha sido el protagonista de numerosos mitos y leyendas que han influido en nuestra comprensión y percepción de sus beneficios y consecuencias
La historia de la celiaquía se remonta a hace 8.000 años. Sin embargo, no se identificó ni se le dio nombre hasta mucho más tarde. Hoy en día, gracias a los avances de la investigación médica y la tecnología, conocemos mejor esta enfermedad autoinmune y sabemos cómo tratarla. Con un diagnóstico y un tratamiento adecuados,
La perimenopausia y la menopausia son dos etapas naturales de la vida de las mujeres que tienen cambios significativos tanto a nivel físico como a nivel emocional y psicológico.De la detección de los síntomas de la perimenopausia o de la menopausia dependerá que se puedan abordar sus cambios con anticipación. Mediante cambios en la alimentación
Menopausia feliz: entendiendo los cambios en la mujer a medida que envejece Read More »
La cúrcuma (también conocida como curcuma longa, tumeric o curcisi) es una raíz comestible, con un sabor dulce y terroso. Ha sido utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica debido a sus potentes efectos antiinflamatorios. La medicina ayurvédica es una antigua práctica de la medicina tradicional de la India que se remonta a hace más
Cúrcuma: el superalimento que mejora el bienestar Read More »
Aunque lo queríamos evitar, no nos hemos podido resistir a la tentación, y como cada año, algunos nos hemos excedido en las comidas y cenas durante las celebraciones navideñas. Ahora nuestro cuerpo necesita un receso para volver a ser el que era, no solo en cuanto al peso, sino en lo que se refiere a
Protocolo Detox para la desintoxicación del organismo Read More »
Actúa como un gran proveedor de nutrientes y energía del cuerpo: los procesa, almacena, transforma y reenvía a distintas partes del cuerpo. En resumen estas son las funciones que realiza el hígado en nuestro organismo. Dada su importancia, es fundamental mantenerlo sano para que pueda desarrollar sus labores sin ningún tipo de impedimento, ya que
Dormir bien, entre otros muchos cuidados, es fundamental para gozar de una buena salud física y mental. El sueño ayuda al cuerpo y al cerebro a funcionar de manera armoniosa y adecuada. Una buena noche de descanso puede ayudar a mejorar tu aprendizaje, a ejercitar tu memoria, a incrementar tu creatividad… Hoy día nuestra calidad
¿Te quejas por tener los tobillos hinchados o por sentir los pies hinchados? ¿Notas calambres en las piernas? ¿A menudo sientes pesadez de piernas? ¿Te has descubierto arañitas vasculares o varices en las piernas? ¿Crees que podrías tener mala circulación? Si has contestado que sí a alguna de estas preguntas, este post te interesa. La
El sol nos proporciona vitamina D, esencial para la mineralización de los huesos ya que ayuda en la absorción de calcio y fósforo en el intestino y evita su pérdida en el riñón. Sin embargo, una exposición intensa al sol puede provocar efectos nocivos para nuestra salud. Pero, ¿Cuáles son esos problemas y cómo podemos
Este es el momento perfecto para empezar a cuidarnos. Empieza el buen tiempo, y con él, comienza la operación bikini porque queremos lucir un cuerpo sano, sin celulitis y sin imperfecciones. En este post te explicaremos qué es la celulitis, las causas de la celulitis y cómo evitar la celulitis. Qué significa celulitis La palabra
Cuando parecemos estar débiles o enfermos, es habitual escuchar la expresión “debes tener las defensas bajas”. Pero, ¿qué quiere decir esto realmente? ¿Qué son las defensas?Cuando se habla de defensas bajas nos estamos refiriendo a la debilidad del sistema inmunológico o sistema inmunitario. Este sistema está formado por la médula ósea, el bazo, el timo,
El Covid-19 resalta la importancia de la vitamina D para nuestro sistema inmunológico. El 80% de la población española tiene déficit de vitamina D3. Y un 40% de la población tiene niveles de 25(OH) D por debajo de los 20ng/ml. Cada vez son más los estudios que evidencian el papel fundamental de la vitamina D
Después de los excesos de las fiestas y con la llegada de un nuevo año, quizás uno de tus propósitos sea el de perder algunos kilos. Si estás pensando en cómo perder peso de manera puntual, probablemente hayas considerado si vale la pena o no comprar pastillas para adelgazar, como uno de los diversos métodos
Hoy os quiero hablar de una de las preguntas más frecuentes en nuestra sección de dermo de la farmacia. Las desagradables manchas oscuras en la piel por el sol. Manchas pequeñas en la piel de la cara, manchas blancas en la piel, manchas rugosas en la piel, manchas de acné, manchas del embarazo, manchas púrpuras
4 tipos de manchas en la piel y cremas despigmentantes efectivas para eliminarlas Read More »
Seguramente ya has escuchado hablar sobre el CBD y estas siglas te son familiares. Pero como puede que tengas dudas sobre ello, te aclararemos todas las incógnitas que te surjan con relación a este tema, sobre todo por la importancia que está adquiriendo en la actualidad, porque cada día que pasa gana más adeptos y
Todos hemos oído hablar de omega 3, ácidos grasos omega 3 y omega 6, omega 3 6 9… y hemos podido tener una sensación inicial de rechazo… Ufff, ¡una grasa!, ¡nos va a engordar y encima, nos aumentará el colesterol! Pero nada más lejos de la realidad. No todas las grasas son iguales y no
Todos nosotros hemos escuchado alguna vez hablar de probiótico y prebiótico, simbiótico, flora intestinal, cepas, bifidobacterias, lactobacillus bulgaris, Lactobacillus reuteri probiótico… palabras un poco raras y desconocidas, pero que cada día oímos en más sitios, en la farmacia, en el supermercado, en la televisión… Ciertamente esto está ocurriendo porque cada vez descubrimos que es más