Omega 3. Beneficios para la salud.
Todos hemos oído hablar de omega 3, ácidos grasos omega 3 y omega 6, omega 3 6 9… y hemos podido tener una sensación inicial de rechazo… Ufff, ¡una grasa!, ¡nos va a engordar y encima, nos aumentará el colesterol! Pero nada más lejos de la realidad. No todas las grasas son iguales y no […]